EKSISTENSI YOGA ASANAS DI PANTI ASUHAN ANANDA SEVA DHARMA DESA SANGSIT KECAMATAN SAWAN KABUPATEN BULELENG

Abstract

asana, yang berasal dari bahasa Sanskerta, merujuk pada postur atau posisi fisik yang dilakukan dalam praktik yoga. Istilah "asana" secara harfiah berarti "tempat duduk" atau "postur," dan dalam konteks yoga, ini mencakup berbagai posisi yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan spiritual. Praktik yoga asana tidak hanya berfokus pada kekuatan dan fleksibilitas tubuh, tetapi juga pada pengaturan pernapasan dan meditasi, yang semuanya berkontribusi pada kesejahteraan holistik individu. Penelitian ini memiliki tiga rumusan masalah antara lain: (1) Bagaimana proses pelaksanaan yoga asana di Panti Asuhan Ananda Seva Dharma di Desa Sangsit, Kec. Sawan, Kab. Buleleng?, (2) Bagaimana bentuk gerakan yoga asana di Panti Asuhan Ananda Seva Dharma di Desa Sangsit, Kec. Sawan, Kab. Buleleng?, (3) Apa implikasi yoga asana di Panti Asuhan Ananda Seva Dharma di Desa Sangsit, Kec. Sawan, Kab. Buleleng?. Teori yang digunakan dalam penelitian ini yaitu: (1) Teori Eksistensial, (2) Teori Fungsional, dan (3) Teori Sosiokultural. Teknik yang digunakan untuk mengumpulkan data adalah observasi, wawancara, dan studi dokumentasi. Data yang telah terkumpul dianalisis dengan teknik analisis deskriptif kualitatif dengan tiga langkah yang pertama pengumpulan data, kedua reduksi data, ketiga penyajian data, dan langkah terakhir yaitu penyimpulan data. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1) Proses pelaksanaan yoga asana di Panti Asuhan Ananda Seva Dharma terdiri dari tiga tahapan yakni, tahap awal yang meliputi persiapan, pemanasan/pavanamuktasana, pernapasan/pratyahara dan doa, tahap inti yoga asana dan tahap akhir yang meliputi rileksasi atau savana, meditasi, dan ditutup dengan doa. (2) Bentuk gerakan yoga asana yang sering digunakan di Panti Asuhan Ananda Seva Dharma yaitu, gerakan bhujangasana, yogamudrasana, kurmasana, cakrasana, pascimottanasana, trikonasana, uttanasana, tadasana, balasana, ananda balasana, dan badhakonasana. (3) Implikasi yoga asana di Panti Asuhan Ananda Seva Dharma yaitu untuk melatih kesadaran diri, meningkatkan kesehatan secara fisik, mental, dan spiritual, sebagai pendidikan karakter, yoga asana sebagai life style, dan sebagai bentuk kedisplinan spiritual.